どんな自分も全部OK!

感じてダメな感情はない

毎日暑いですね
炭酸水が好きで毎日飲んでいる
satoです こんにちわ!

炭酸水のようにシュワっと
最近、解放的になれている感じがします
爽やか気分で軽さUP!!

どうしてだろう

考えると…
自分の方向性が見えてきたから!
だと思います笑(嬉しい〜)

向き合う大切なことに対して
素直に向き合って
内側の自分と外側の自分が
分かり合えていると思います

だから抵抗なく前に進む決心をしたと思います

「よし!えらいぞsato!」
(はい。また得意の自分褒め笑)

新しい道は未知で
どんなことがあるのか
わからない不安もあります

今までの私だと
先のまだ起きていないことに
不安になったりしていました

これが本当に多かった…。
これをsatoは『取り越し苦労』
読んでいます

こうなったらどうしよう
あーなったらどうしよう

先のイメージをマイナスに考える
これが私のクセでした

今はそのクセが変わりました!
『先の楽しみ!ワクワクする』
クセに変われたと思っています
(全くなくなった訳じゃないですよ人間だもの笑)

だからどうしよう…
じゃなくて
ワクワクする!ことの方が勝っています

あーーー!
楽チン!

やっとそうなれてきたsatoですが
昔の私は『マイナスの感情はダメ』って
自分を否定して生きてきました

本当は悲しいのに
悲しいと思うとダメだから
無理に楽しさを装ったり
本当は寂しいのに
そんな自分は望んでない!
そう思う自分はダメ!

なーんてことをしていました

アロマを勉強していた頃
インナーチャイルドのことも一緒に学びました

その時に

どんな感情も感じてダメな感情はない

って教えてもらいました

その時は「そうなんだ〜」
くらいで捉えていた私でしたが
心の奥底でそれがとても大切なことだと
思いはじめ日々の暮らしの中で意識するように
なったんです

本当の癒しは『自分で自分を癒すこと』
人から癒してもらうことも大切だけど
自分で自分の感情を認めてあげる
認めてあげるだけで
内なる自分(インナーチャイルド)は
癒される

自分でそれを実際にやって理解してるから
私のまわりの人にタイミングが合えば
伝えています

そうやって自分を大切にする人が増えたら
目の前にいる人への大切な気持ちや
思いやりが今よりももっと
芽生えていったり
増えていくと思っています

そんな自分で在りたいと思いながら
私も前に進みます

今日もいい日

ここまで読んでくださり
ありがとうございます

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